Пожелтевшая эмаль и хрупкие кости: скрытые последствия «чайной зависимости»

Чрезмерное увлечение черным чаем (более 5 чашек в день) негативно сказывается на твердых тканях нашего организма — от зубной эмали до костей скелета.

Эстетика и здоровье

Пигменты чая проникают в микротрещины эмали, вызывая её стойкое потемнение. Более того, фтор, содержащийся в избытке в некачественном или передержанном чае, в больших дозах начинает разрушать зубы.

• Чай обладает мочегонным эффектом, что ускоряет вымывание кальция с мочой;
• Для компенсации потерь диетологи советуют употреблять больше молочных продуктов;
• Полощите рот водой после каждой чашки чая.

Помните: «чайное похмелье» проявляется не только в желтых зубах, но и в повышенной ломкости ногтей и волос.