Выбираем лучшее: сырые или вареные яйца для здоровья и энергии

Яйца – отличный источник энергии и множества полезных веществ. Но как лучше всего употреблять их, чтобы получить максимальную выгоду для здоровья?

Учитывая риски, связанные с употреблением сырых яиц, вареные яйца являются более предпочтительным выбором для большинства людей, стремящихся получить пользу для здоровья и энергию.