Узнайте, как ваш образ жизни (работа в офисе, одежда, вес) становится главной причиной нехватки витамина D. Советы по изменению привычек для увеличения синтеза....

Ампульная добавка (никотиновая кислота) в шампунь не только останавливает выпадение, но и дает 3 дополнительных бонуса: ускоряет рост, добавляет блеска и улучша...

Овсянка поможет похудеть, только если ее правильно приготовить. Узнайте, как добавить белок и полезные жиры, чтобы максимально усилить эффект жиросжигания....

Влияет ли поза во сне на работу сердца? Эксперты объясняют, как сон на левом и правом боку по-разному воздействует на кровообращение и нагрузку на сердечную мыш...

Недостаточно просто нанести крем! Узнайте правильный утренний и ночной ритуал ухода за руками, который обеспечит их защиту от мороза и восстановит потрескавшуюс...

Диетологи поделились простыми рецептами идеальных завтраков для здоровья кишечника. Главное — правильное сочетание йогурта, овсянки, семян чиа и ягод....

Вредно ли сушить волосы феном? Фен на холодном режиме — менее вредная альтернатива. Как избежать переувлажнения волос и повреждения кутикулы. Уход за воло...

Несладкая каша — 5 добавок к каше для разнообразия: грибы, овощи, сыр. Полезные завтраки для тех, кто не любит сладости....

Самые полезные каши богаты медленными углеводами. Обзор круп с низким гликемическим индексом (гречка, овсянка), которые рекомендуют диетологи....

Неправильные кисти для теней — причина, по которой растушевка теней грязная. Узнайте, как выбрать пушистую кисть для секретов растушевки и избегайте плоск...