Кожа — зеркало кишечника: 5 привычек, которые портят ваше лицо

В 2026 году косметологи всё чаще отправляют пациентов к гастроэнтерологам. Связь «кишечник-кожа» доказана научно: любые сбои в системе очищения организма мгновенно проявляются на лице в виде высыпаний и тусклого цвета.

Если ваши кремы не работают, загляните в свою тарелку и проверьте свой образ жизни по списку опасных привычек.

• Любовь к фастфуду: трансжиры делают кожное сало более густым;
• Недостаток сна: кожа не успевает восстанавливаться из-за сбоев в ЖКТ;
• Обезвоживание: токсины не выводятся, а всасываются обратно;
• Слишком много молочных продуктов: у многих они вызывают воспалительный отклик в кишечнике;
• Мало движения: застой лимфы и плохой стул портят цвет лица.

Чистый кишечник — это лучшая косметика. Уберите эти 5 факторов, и ваша кожа скажет вам спасибо.