Лекарсивенные настои против стресса

Настой № 1

Требуется:

по 3 ч. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной и листьев мяты перечной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Растительные компоненты измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.

Способ применения.

Принимать за 2 ч до сна.


Настой № 2

Требуется:

по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной и любистка лекарственного, 250 мл холодной кипяченой воды.

Способ приготовления.

Корни любистка и валерианы измельчить. Залить 1 ст. л. смеси холодной кипяченой водой, настаивать при комнатной температуре 4 ч, затем процедить.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.


Настой № 3

Требуется:

по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной, травы вереска обыкновенного, сушеницы топяной, 1 ч. л. корней цикория обыкновенного и травы тимьяна обыкновенного, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Растительные компоненты измельчить. Залить кипятком 1 ст. л. сбора, настаивать 30 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при повышенной раздражительности, стрессах и депрессивных состояниях.


Настой № 4

Требуется:

по 4 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, травы пустырника сердечного, плодов шиповника коричного, по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать 15 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать, как чай, 2–3 раза в день. Полезен при стрессах, особенно для метеозависимых людей.