Скульптурирование лица без инъекций: лимфодренажный массаж и 3 правила для домашнего ухода

**Скульптурирование лица** — это не всегда дорогостоящие процедуры и инъекции. Наш внешний вид часто портит **отечность** и застой лимфы. Эффективный и доступный способ борьбы с этим — **лимфодренажный массаж**, который можно легко освоить в домашних условиях.

Почему возникает **отечность** и как помогает массаж?

**Отечность** лица возникает из-за замедленного оттока лимфы. Лимфатическая система не имеет своего насоса, как кровеносная, и зависит от наших движений и внешнего воздействия. **Лимфодренажный массаж** помогает запустить этот процесс, обеспечивая мгновенный эффект **скульптурирования**:

• Уменьшение мешков и темных кругов под глазами.
• Улучшение цвета кожи и тонуса.
• Формирование более четкого **овала лица**.

3 золотых правила для домашнего **лимфодренажного массажа**:

1. **Подготовка:** Обязательно нанесите на лицо **масло** или жирный **крем** для хорошего скольжения. Массаж «по сухому» растягивает кожу.
2. **Направление:** Все движения должны быть направлены строго **вверх и наружу** — к лимфатическим узлам (около ушей, на ключицах).
3. **Давление:** Давление должно быть легким, но ощутимым. Лимфатические сосуды находятся близко к поверхности, поэтому **сильное давление** не требуется и даже вредно.

Регулярный **лимфодренажный массаж** (5–10 минут ежедневно) станет вашим секретным оружием в борьбе за **красоту** и четкий **овал лица** без необходимости прибегать к инъекциям.