Панические атаки обычно начинаются с дискомфорта или страха и быстро достигают своего пика. Однако чаще всего они непродолжительны – всего 7–10 мину...

Оптимистам и пессимистам сложно общаться друг с другом. Они – на разных уровнях понимания реальности....

Например, вот твой разговор со знакомым....

Прямые и перевернутые треугольники, которые я описывал в своей ранней работе (1988), составляют наиболее типичные бессознательные сценарии, которые в худшем слу...

Язык уверенных людей краток и прост. ...

Не всем известно, что тревожность – это уже важный сигнал, предупреждающий человека о какой-то надвигающейся опасности и заставляющий его «мобилизов...

Ваша цель – не сосредотачиваться на смысле оскорбления (это заставит вас мгновенно увязнуть в собственных переживаниях),а представить то действие, которое...

Мы часто навешиваем ярлыки на людей. А первое впечатление порой оказывается настолько сильным, что его последствия можно исправлять долгие годы. Чтобы потом не ...

Значение этого симптома буквально лежит на поверхности. ...

Вырвитесь из «Тревожного плена»...