Температурный режим: как правильно мыть голову, чтобы волосы были здоровыми

Мытье головы — это не просто механическое действие, а важный этап в уходе за волосами. Температура воды играет в этом процессе ключевую роль. Если вы хотите иметь здоровые, блестящие волосы, стоит обратить внимание на то, какой водой вы моете голову. Ученые и эксперты в области трихологии поделились своими выводами.

Польза теплой воды для волос

Исследование, проведенное в Университете Йоркшира, показало, что **теплая вода (35-50°C)** является наиболее подходящей для мытья головы. Она помогает:

• Открыть поры кожи головы, позволяя шампуню глубже очистить ее от загрязнений.
• Стимулировать кровообращение, что улучшает питание волосяных фолликулов и способствует росту волос.

Это делает теплую воду идеальным выбором для глубокой и эффективной очистки.

Опасности слишком горячей воды

В то же время, ученые из Университета Стэнфорда выяснили, что **вода с температурой выше 60°C** может нанести серьезный вред. Она повреждает структуру волос, делая их **ломкими и тусклыми**, и смывает естественные масла, что приводит к сухости и раздражению кожи головы. Чтобы избежать таких последствий, лучше воздержаться от мытья головы очень горячей водой.

В конечном счете, выбор температуры воды зависит от ваших индивидуальных предпочтений, но эксперты рекомендуют использовать теплую воду для очищения, а в конце споласкивать волосы прохладной — это поможет закрыть кутикулы, придать волосам гладкость и блеск.