Травяные настои при хронической усталости

Настой № 1

Требуется:

по 1 ст. л. корневищ дягиля лекарственного, травы зверобоя продырявленного, цветков тысячелистника обыкновенного, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Все растительные компоненты высушить, измельчить по отдельности, перемешать. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 20 мин.

Способ применения.

Принимать при переутомлении и усталости по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз за 1–2 ч до сна.


Настой № 2

Требуется:

по 1 ст. л. черного чая, соплодий хмеля обыкновенного, корневищ с корнями валерианы лекарственной, по 2 ст. л. листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, травы пустырника сердечного, травы душицы обыкновенной, корней алтея сердечного, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Чай тщательно перемешать с измельченными травами. Заварить 1 ст. л. смеси кипятком, настаивать 10 мин.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.


Настой № 3

Требуется:

по 2 ст. л. травы овса, листьев татарника колючего, по 1 ст. л. листьев мяты перечной, травы душицы обыкновенной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Растительные компоненты измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в течение 20 мин.

Способ применения.

Принимать настой следует по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.