Витамин D и дети: польза, риски, рекомендации

Витамин D – важный элемент для роста и развития детей, но его дополнительный прием требует осторожности. Не всем детям необходим дополнительный витамин D, и его избыток может привести к нежелательным последствиям.

Когда детям нужен витамин D:

1. Младенцы на грудном вскармливании.
2. Дети, проживающие в регионах с недостатком солнца.
3. Дети с заболеваниями, влияющими на усвоение витамина D.

<u>Риски избыточного приема витамина D</u>:

• Повышение уровня кальция в крови.
• Проблемы с почками.
• Тошнота, рвота, потеря аппетита.

Как правильно принимать витамин D:

• Консультация с педиатром.
• Анализ крови на уровень витамина D.
• Соблюдение рекомендованной дозировки.

Не занимайтесь самолечением, доверяйте здоровью своих детей профессионалам!