Ожирение и иммунитет: как газировка разрушает ваше здоровье

Регулярное употребление газированных напитков — это не просто вредная привычка, а прямая угроза здоровью. Помимо общеизвестных проблем с пищеварением, содовая оказывает разрушительное воздействие на иммунную систему и способствует развитию хронических заболеваний.

Ожирение и снижение иммунитета

Как утверждают специалисты **Коалиции действий против ожирения**, лишний вес напрямую влияет на работу иммунной системы. Регулярное употребление газированных напитков может привести к набору веса, что, в свою очередь, снижает выработку цитокинов — веществ, критически важных для правильного функционирования иммунитета. Это делает организм более уязвимым перед инфекциями и болезнями.

Диабет и воспаления

Высокое содержание сахара в газировке не только способствует ожирению, но и является причиной других серьезных проблем. Сахар создает благоприятную среду для развития вредных микроорганизмов и вирусов, ослабляя защитные функции организма. Он также снижает чувствительность к **инсулину**, что является основным фактором риска для развития диабета 2-го типа.

Клинические исследования также показали, что употребление обычных газированных напитков повышает уровень мочевой кислоты в крови. Ее избыток может стать причиной **подагры** — хронического заболевания, которое часто приобретается с возрастом.