Саламис
01.04.2021 235 0
800 г рыбного филе, 1 луковица, 2 консервированных томата, 2 зубчика чеснока, 2 ст, ложки белого сухого вина, 10 маслин, 2 ст, ложки лимонного сока, 3 ст. ложки растительного масла, зелень петрушки, черный перец молотый, соль.
1. Рыбное филе вымыть, сразу сбрызнуть лимонным соком и посолить. Репчатый лук, чеснок и зелень петрушки очистить, вымыть и порубить, оставив 2 веточки петрушки.
2. На глубокой раскаленной сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, обжарить в нем лук и чеснок. Затем положить рыбу, полить вином и посыпать рубленой зеленью петрушки. Тушить 10–15 мин. под крышкой.
3. Томаты порезать ломтиками. Маслины нарезать колечками, обжарить их на другой сковороде в оставшемся растительном масле. Через 10 мин. добавить ломтики томатов. Приправить солью и перцем, продолжать тушить.
4. Через 10 мин. выложить их на рыбу. Потушить все ингредиенты еще 5 мин. под крышкой при слабом нагреве. Аккуратно выложить рыбу с овощами порционно на тарелки поверх рассыпчатого риса или картофельного пюре, украсить зеленью петрушки.
1. Рыбное филе вымыть, сразу сбрызнуть лимонным соком и посолить. Репчатый лук, чеснок и зелень петрушки очистить, вымыть и порубить, оставив 2 веточки петрушки.
2. На глубокой раскаленной сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, обжарить в нем лук и чеснок. Затем положить рыбу, полить вином и посыпать рубленой зеленью петрушки. Тушить 10–15 мин. под крышкой.
3. Томаты порезать ломтиками. Маслины нарезать колечками, обжарить их на другой сковороде в оставшемся растительном масле. Через 10 мин. добавить ломтики томатов. Приправить солью и перцем, продолжать тушить.
4. Через 10 мин. выложить их на рыбу. Потушить все ингредиенты еще 5 мин. под крышкой при слабом нагреве. Аккуратно выложить рыбу с овощами порционно на тарелки поверх рассыпчатого риса или картофельного пюре, украсить зеленью петрушки.
| |