Метаболизм после 40: Лучший напиток, который поможет восстановить гормональный фон

После 40 лет многие замечают, что даже при неизменном рационе вес набирается легче. Это связано с естественным замедлением **обмена веществ** и изменением **гормонального фона**. В этот период **ускорение обмена веществ** требует особого внимания к питанию и напиткам. **Диетолог** выделяет напиток, который не только стимулирует термогенез, но и поддерживает общее здоровье организма.

Зеленый чай и гормональный фон

**Зеленый чай** (или чистая вода) является идеальным выбором, поскольку он работает на клеточном уровне:

• **Антиоксидантная защита:** Катехины защищают клетки от оксидативного стресса, который является одной из причин **ускорения старения** и гормональных сбоев.
• **Регуляция сахара:** Употребление **зеленого чая** помогает регулировать уровень сахара в крови, что крайне важно для стабилизации **гормонального фона** и предотвращения накопления жира.

Почему это лучший напиток для метаболизма после 40?

В отличие от энергетиков, которые могут вызвать скачки давления, **зеленый чай** обеспечивает мягкое и стабильное **ускорение обмена веществ**. **Диетолог советует** женщинам после 40 обязательно включать его в свой ежедневный рацион как часть программы борьбы с замедлением **метаболизма после 40**.