Жирное молоко является цельным, то есть минимально обработанным. Удаление жира снижает не только калорийность, но и концентрацию двух важных нутриентов, что дел...

Косметологи сходятся во мнении: лучшая защита рук в мороз — это профилактика, а не лечение. Узнайте три главных запрета, которые помогут сохранить кожу мя...

Стресс напрямую влияет на гормональный баланс и метаболизм. Узнайте, почему постоянное напряжение приводит к набору висцерального жира, тяге к сладкому и повыша...

Британские ученые выяснили, что время засыпания напрямую связано со здоровьем сердца. Оптимальное время — 22:00–23:00. Узнайте, как поздний сон увел...

Нужен ли педикюр в холодное время года? Почему гель-лак опасен? Что такое онихолизис? Ответы экспертов....

Для контроля диабета 2 типа необходима диета, ключевым элементом которой должен стать чеснок. Аджоен в его составе быстро и значительно снижает сахар в крови....

Используйте яичный желток, авокадо и оливковое масло, чтобы придать волосам объем и увлажнить их. Рецепт для нанесения на 20 минут два раза в неделю....

Фармацевт Хуссейн Абдех назвал две вредные привычки: долгий горячий душ (вызывает сухость кожи) и ежедневное мытьё головы (лишает волосы масел и вызывает перхот...

Сравнение эффективности: 3 минуты чистки удаляют на 55% больше налета, 2 минуты — на 26% больше, чем быстрая чистка. Вывод ученых: тратить время — к...

Продукт для повышения серотонина: пища, богатая триптофаном (индейка, бананы, сыры). Триптофан — аминокислота, необходимая для синтеза гормона счастья....