Узнайте, какие продукты питания нужно употреблять на завтрак, чтобы запустить противовоспалительный процесс и избежать "утренней вялости"....

Недоваренные яйца с жидким желтком опасны для людей старше 65 лет из-за риска сальмонеллы. Иммунитет ослаблен, поэтому яйца нужно жарить или варить до полной го...

Обезвоживание эпидермиса — ключевой фактор старения. Чтобы избежать сухости и морщин, нужно выпивать 1,5 литра чистой питьевой воды в день.

&...

Белый хлеб из очищенных зерен лишен клетчатки (отрубей) и 2/3 питательных веществ. Это «пустые» калории, вызывающие скачок сахара и атеросклероз.

Секреты мытья: теплая вода (35-45°C), расчесывание перед мытьем и нанесение масла на кончики для защиты от пересушивания шампунем.

 ...

Как не навредить сердцу при гипертонии: главное — следить за дыханием. 30 минут аэробных упражнений (ходьба, велопрогулки) 5 раз в неделю принесут пользу....

Как курение и некачественное эндодонтическое лечение влияют на цвет зубов. Профессиональная чистка, отказ от сигарет и замена старых пломб — план действий...

Узнайте, почему питательная маска подходит всем, ее достаточно делать раз в неделю, а держать всего 5-15 минут. Сравнение с увлажняющими и восстанавливающими.

Людям с высоким холестерином разрешен только фильтрованный кофе. Эксперты объяснили, как бумажный фильтр удаляет жиры из зерен, влияющие на холестерин в крови.<...

Без еды организм экономит энергию и замедляет метаболизм. Как выбрать правильный завтрак с белком и клетчаткой, чтобы дольше чувствовать сытость и оставаться ак...